Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 85.10g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ананас, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны, Говядина Отварная, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Помидоры, Кефир 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ange.jam's Weight History
|