Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
103 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
4055 kcal
|
Fat: 166.00g | Prot: 240.66g | Carbs: 408.12g.
Breakfast: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком, Брауни, Heinz Кетчуп, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебница Самса с Курицей. Lunch: Рот Фронт Батончики, Приготовленная Тыква, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гороховый Суп, Ветчина, Соленья, Рис с Овощами, Торт. Dinner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе с Молоком, Брауни, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Ярче Хлеб Фитнес, Хлебница Самса с Курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, RLine Isotonic, BSN N.O.-Xplode 3.0, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|