Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2156 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 82.50g | Carbs: 280.37g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Американо, ВкусВилл Медовик Традиционный, Вода. Lunch: Петродиет Галета Ржаная с Кунжутом. Dinner: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Гриле, Heinz Кетчуп Томатный, Нескафе Кофе 3В1, Серпуховхлеб Парижская Бриошь, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|