Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 87.71g | Carbs: 56.89g.
Breakfast: Годжи, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Молодой Зеленый Лук. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
big.soul's Weight History
|