Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 92.31g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Семга. Lunch: Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Гречка. Dinner: Запеканка Творожная 8.01. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс_дзен's Weight History
|