Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2212 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 184.90g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Foodtobegood Семена Чиа, Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Тандер Разрыхлитель Теста, Сто Пудов Кукурузная Мука, Лето Близко Творог 9%, Творог 9%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Русское Море Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Ясные Зори Цыпленок Бройлер. Dinner: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Лето Близко Творог 5%, Творог 9%, Магнит Банан, Кофе. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Творог из Замороженного Кефира. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|