Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2940 kcal
|
Fat: 242.12g | Prot: 146.14g | Carbs: 43.74g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Дымов Бекон Венгерский, Помидоры Черри, Петмол Сливки 33%, Лимон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Evolution Food Псиллиум, Кекс Рождественский. Lunch: Яйцо (Целое), Evolution Food Псиллиум, Президент Сметана 30%, Укроп, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейка + Свинина, Яйцо, Лук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сыр Сулугуни. Dinner: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|