Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 100.89g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окское Яичный Белок, Clever Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Яйцо Куриное. Lunch: Арахис, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Aceites Vicente Perez S.L. Оливковое Масло Leonero🦁 Extra Virgin, Агро-Альянс Гречка, Троекурово Куриные Желудки. Dinner: Помидоры, Aceites Vicente Perez S.L. Оливковое Масло Leonero🦁 Extra Virgin, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Тыквой и Тыквенными Семечками, Questbar Chocolate Hazelnut. more...
|
steady weight
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|