Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 73.64g | Carbs: 186.84g.
Breakfast: Финик, Овсяное Печенье с Бананом, Гармония Сметана 20%, Варенька Малиновое Варенье , Магнит Банан, Творог 5%, Капучино. Lunch: Хлеб Зерновой, Цветная Капуста, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Магнит Хурма, Цветная Капуста, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Творог 5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Овсяное Печенье с Бананом, Магнит Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|