Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 162.01g | Carbs: 60.63g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Шпинат, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Яйцо Всмятку. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Классический, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Салат Айсберг , Food Collection Булгур, Ганна Филе Цыплёнка Бройлера. Dinner: Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Bombbar Печенье Фисташка, Кофе с Молоком, Maxler 100% Whey Protein. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
TRX - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|