Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 114.90g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичница с Помидорами. Lunch: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|