Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
92 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 96.17g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мария Печенье Затяжное, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое). Lunch: Фермер-Центр.Рф Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Клюква, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|