Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1039 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 38.06g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Mollis Овсяная Каша с Черникой , Сириус Пирамидка Сириус. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Яблочные Оладьи, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Global Village Капуста Квашеная. Snacks/Other: Яблочные Оладьи, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|