Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
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61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2021:
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1647 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 69.91g | Carbs: 205.39g.
Breakfast: DIA Pão de Queijo Tradicional, Suco de Laranja Natural. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Farofa, Salada Maionese, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Nobre Linguiça de Carne Suína, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Melancia, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Áurea Doce de Abóbora com Coco, Mariana Nata Fresca, Café com Leite e Açúcar. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Cris Wisnienski's Weight History
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