Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 92.54g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста , Льняные Семена, Клубника, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Миндаль Миндаль, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агро-Альянс Гречка, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Clever Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Dinner: Белая Дача Салат Корн, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Questbar Chocolate Hazelnut. more...
|
steady weight
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|