Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 158.93g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Брауни. Lunch: Говядина Постная, XXI Power BCAA 3000, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Зелёная Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный пирог (треска) с фасолью. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое, Творожная запеканка, Ёбатон Батончик со Вкусом Персика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|