Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 150.02g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки, Natura Bio Семена Льна Органические. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриное Филе. Dinner: Авокадо Авокадо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Рыбный пирог (треска) с фасолью. Snacks/Other: Powerade Powerade, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриный паштет, Gruntaler Сыр Легкий 30%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|