Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2701 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 137.59g | Carbs: 429.27g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Варенье, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Мандарины, Перекресток Яблоко Красное, Магнит Банан, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Рот Фронт Птичье Молоко, Магнит Банан, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Яблоко Красное, Snickers Minis, Курага, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Snickers Minis, Naturino Леденец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|