Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 70.46g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Viola Плавленый Сыр с Салями, Хлеб Черный, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хурма, Уха из Семги. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Оливье. Snacks/Other: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Конфета, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|