Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 105.06g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Хлеб Диабетический Клапатливы, Мясковит Колбаса Мясковская, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Монастырский, Яичный Белок, Семена Льна, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Здравушка Биокефир 1%, Помидоры, Бекон Славянский Мое, Картофель. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлеб Диабетический Клапатливы, Сельдь, Сельдь, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Миндаль, Фисташки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|