Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 102.69g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Masło Orzechowe, Biedronka Chleb Kromka 7 Zbóż, Zarębski Ser Biały Mielony , Dżemy i Konfitury, Nasza Spiżarnia Papryka Zielona Peperoni Nadziewana Serkiem , Pomidory, Jajko Gotowane. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Bułka Poranna , Rzepakowy Olej Roślinny, Łosoś. Snacks/Other: Pilos Kefir 1,5%, Masło Orzechowe, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Kiwi, Banan, Jabłko. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JustynaK98's Weight History
|