Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 84.15g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 5%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Макароны Отварные, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|