Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 64.03g | Carbs: 94.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дары Памира Сироп из Топинамбура, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Шпинат. Lunch: Голден Яблоко , Дары Памира Сироп из Топинамбура, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Курага. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Свекла Вареная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|