Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 53.68g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Helcom Оливковое Масло, Галичина Сливки 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Bob Snail Грушевое Пюре, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: Изюм, Эпикур Фарш Куриный, Vera Кокосовое Масло Рафинированное, Сто Пудов Сухари Панировочные, Helcom Оливковое Масло, Левона Гороховое Пюре Мгновенного Приготовления, Верес Кукуруза Консервированная, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrusa1's Weight History
|