Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 80.51g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Миндаль Лаваш Узбекский, Дубки Колбаса Кремлевская. Lunch: Миндаль Лаваш Узбекский, Магнит Минтай Отварной, Prime Star Витаминный Салат. Dinner: Белый Хлеб, Дубки Колбаса Кремлевская, Миндаль Лаваш Узбекский, Магнит Минтай Отварной, Prime Star Витаминный Салат, Магнит Банан, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Комильфо Фисташка, Рафаэлло Рафаэлло Малина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|