Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
3207 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 158.49g | Carbs: 460.17g.
Breakfast: Рыбка Астраханкина Кольца Кальмара Сушеные (Полоски), Тобус Батончик К Чаю, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла, Ehrmann Йогурт Alpenland. Dinner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Snacks/Other: Магнит Банан, Добрый Сок Мультифрут, Магнит Банан, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Богдаша Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|