Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
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87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2021:
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2468 kcal
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Fat: 96.79g | Prot: 194.56g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo (Inteiro), Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela, Azeite de Oliva. Dinner: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Batavo Leite Fermentado Família, Piracanjuba Leite Desnatado. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Ewerton Lima's Weight History
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