Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2645 kcal
|
Fat: 117.36g | Prot: 122.06g | Carbs: 283.80g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Окское Желток , Гарнец Кукурузный Крахмал, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Киевхлеб Лаваш Персидский. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Комгалком Хлебцы Ржаные. Dinner: Kinder Дед Мороз, Простоквашино Творог 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Клубничное Варенье. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Свекла Вареная, Ананас, Куриная Четверть без Кожи Запеченая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|