Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 50.00g | Carbs: 186.85g.
Breakfast: Чудова Марка Буряк Варений, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Пекинская Капуста, Хлеб Черный, Гречка Вареная, Борщ Вегетарианский. Dinner: Хуторок Кукуруза Консервированная , Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Киви, Грейпфрут, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|