Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2059 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 137.92g | Carbs: 238.66g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Печеное Яблоко, Творог, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Edgar Лаваш без Дрожжей, NL International Коллаген, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Пекинская Капуста. Lunch: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Сырники. Dinner: Edgar Лаваш без Дрожжей, Индейка, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Американо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленое Яблоко, Печеное Яблоко, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|