Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 132.84g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Liebendorf Сыр Эдам, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Мерси Конфеты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Vитамин Мексиканская Смесь, Гречка Вареная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|