Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2242 kcal
|
Fat: 121.83g | Prot: 108.19g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный, Варенье, Блин на муке, Овсяная каша, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Салат из квашеной капусты, Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный. Dinner: Салат из квашеной капусты, Русское Море Кета на Пару, Snickers Сникерс. Snacks/Other: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Салат из квашеной капусты, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rauscanna1977f's Weight History
|