Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
121.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 98.53g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Просто Изюм Светлый, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|