Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2079 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 144.67g | Carbs: 227.04g.
Breakfast: Оливье с Курицей, Ржаной Хлеб, АВС Кетчуп Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каша Рисовая. Lunch: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Ржаной Хлеб, Молочный Мир Сметана 12%, Щи с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Молочный Мир Сметана 12%, Ляховичок Творог 5%. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Ржаной Хлеб, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|