Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
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55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2021:
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2820 kcal
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Fat: 120.51g | Prot: 75.95g | Carbs: 208.75g.
Lunch: 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 카누 디카페인 아메리카노 (1,6g), 딸기, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Dinner: 진로 참이슬, 진로 토닉워터, 마켓오 감자톡, 오리온 초코칩쿠키 오리지널, 롯데 도리토스 나쵸치즈맛 (30g), 밥, 양파구이, 목살구이, 큰 송이버섯 (구이), 대패삼겹살, 삼겹살. Snacks/Other: 파리바게트 정통 데니쉬페스츄리, 구운계란, 찰옥수수. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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dndb0531's Weight History
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