Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 45.25g | Carbs: 115.84g.
Breakfast: Кубаночка Овощи Запеченные на Мангале, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Lunch: Суп, Верес Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Roshen Mонблан с Шоколадом и Сезамом, От Палыча Торт Наполеон, Мираторг Буженина "Домашняя", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Славия Сыр Грация 20%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Dinner: Чай с Сахаром, Сметанный Соус. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasperr7's Weight History
|