Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
914 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 55.06g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Гренки Домашние, Зеленый Листовой Салат, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый. Snacks/Other: Киндер Шоколад со Злаками. more...
|
|
164 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours and 50 minutes, Apple Health - 20 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Булдакова's Weight History
|