Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2296 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 110.69g | Carbs: 207.17g.
Breakfast: Чай, Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Чизбургер, Картофель Фри, Чай Несладкий, Белый Хлеб, Добров Паштет Венский, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сметана 15%, Фарш Индейки, Творожная Запеканка ПП, Гринвиль Квашеная Капуста, Рис Отварной, Верес Перец Сладкий. Snacks/Other: Добров Паштет Венский, Sweetanok Наполеон Легкий, Кофе с Молоком, Millennium Пористый Белый Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|