|
🙃
|
53.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 67.45g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Жёлтый Банан, Окское Желток, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Окское Яичный Белок, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, Смесь для Салатов, Выпечки, Гарниров , Смесь Мюсли и Бананово-Малиновой Гранолы, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Моя Гречка Степь. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%, Дикси Мандарины, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Окское Яичный Белок, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|