Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 81.43g | Carbs: 115.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Фарш из Говядины, Тушеные Овощи, Лаваш из Цельной Пшеницы , Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана , Грабли Свекольник. Dinner: Огурец (без Кожуры), Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Hortex Шампиньоны, Яблоко Зеленое, Киви, Чай с Лимоном. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schemyackina's Weight History
|