Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1009 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 83.03g | Carbs: 100.92g.
Breakfast: Крепыш Творог Детский 4,5%, Мёд, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Язык Свиной, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Чай, Увелка Мука Гречневая, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Крепыш Творог Детский 4,5%, Избенка Пюре из Персика, Maxler Протеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|