Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 47.52g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Zeytinyağlı Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Üzüm, Ceviz, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Yeşil Zeytin, Kabak Tatlısı, Türk Kahvesi, Vince Vişne Aromalı Çikolata. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
zehra@yılmaz's Weight History
|