Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
3218 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 150.74g | Carbs: 482.07g.
Breakfast: Nesquik Какао, Пятерочка Банан, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Добрый Сок Мультифрут, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Мистраль Рис Кубань, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Приосколье Филе Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Тобус Батончик К Чаю. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|