|
Вот они последствия новогодних обжирательств и отсутствия спорта... Ну, ничего, руки не опускаем, цель впереди, и она будет достигнута)
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 62.26g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлеб Цельнозерновой, Чай, Global Village Сахар Тростниковый. Lunch: Чай, Голубцы. Dinner: Яблоко, Чай, Капуста Тушеная, Голубцы. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|