Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1991 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 152.36g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Победа Горький Шоколад Спорт, Азбука Вкуса Пармезан, Огурец (с Кожурой), Морковь, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Петрушка, Сарафаново Сметана 10% , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Семена Льна, Помидоры, Красный Перец. Dinner: Лук, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Имбирь, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Перец Чили, Якитория Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Полярная Звезда Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|