Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
104.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2444 kcal
|
Fat: 119.04g | Prot: 119.24g | Carbs: 225.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ленивый Хачапури, Шоколадный Фондан. Lunch: Torero Вафельные Коржи, Рис с Овощами, Приготовленная Тыква, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ветчина, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Соленья, Банан, Рот Фронт Батончики, Гороховый Суп. Dinner: O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой 15%, Helcom Джем из Чёрной Смородины, Кофе с Молоком. more...
|
|
3855 kcal
|
Exercise:
Каталка - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|