Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2840 kcal
|
Fat: 138.69g | Prot: 155.03g | Carbs: 242.23g.
Breakfast: Lays Prosto z Pieca , Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Rama Margaryna, Chleb Tostowy, Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Piątnica Serek Wiejski, Banan. Lunch: Lays Zielona Cebulka, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Olej Roślinny, Biedronka Kasza Gryczana. Dinner: KFD WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|