Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 37.53g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Шоколадные. Lunch: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Картофель Отварной, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|