Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
2915 kcal
|
Fat: 110.65g | Prot: 165.63g | Carbs: 315.86g.
Breakfast: Вода, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Lunch: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Багет Классический, Global Village Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Аладушкин Багет Классический, Курага, Дружба Плавленный Сыр, Кофе, Метрополь Эклер. more...
|
|
2917 kcal
|
Exercise:
зарядка - 1 hour, растяжка - 1 hour, NEAT - 1 hour, Магазины - 1 hour, Массонабор-870 - 1 hour, РСК - 19 hours. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|