Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 116.68g | Carbs: 91.20g.
Breakfast: Щука Жареная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Щука Жареная. Snacks/Other: Славянка Степ, Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|